多摩センター健康セミナー vol.11
「健康的に暮らしたい」を開催しました
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| 2010年3月掲載 |
| 平成21年度より多摩センター地区連絡協議会の新規事業として毎月開催することとなった「多摩センター健康セミナー」。第11回が2/22（月）に実施されました。 |
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| ◆日 時 |
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平成２２年２月２２日（月） １５：００〜１６：１０ |
| ◆会 場 |
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新都市センターホール |
| ◆実施内容 |
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セミナー及び質疑応答 |
| ◆講 師 |
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塚本三重生氏【循環器内科】 |
| ◆参加者 |
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１１０名（スタッフを含む） |
| ◆主 催 |
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多摩センター地区連絡協議会 |
| ◆後 援 |
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多摩市 |
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中高年の男女を中心に、たくさんの方が来場され、セミナー開始までの間に座席が一杯になったため、何度かに分けて椅子を補充しました。
セミナーでは、塚本医師より、生活習慣病の危険因子となる「高血圧」「高脂血症」「糖尿病」などについて、日常生活における留意点などを含めてわかりやすく説明されました。生活習慣病にならないためには、基本的なこととして「三食きちんと食べる」「和食中心の食生活」「腹八分目」「寝る前には食べない」「早食いしない」ということが大切であるとのお話もあり、会場には熱心にメモを取る姿も多く見られました。
短い休憩時間に会場から質問用紙を回収しましたが、枚数が非常に多かったため、塚本医師が壇上で手早く分類された上で、「内臓脂肪と皮下脂肪の違いは？」「HDL（善玉コレステロール）を増やすにはどうすればよいか？」など数件の質問に回答されました。
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※このセミナーの様子は、多摩テレビで後日放映される予定です。
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